الفلفل الحار مع الذرة تامالي ملء

الفلفل الحار مع الذرة تامالي ملء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 589 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، الفلفل الحار شيمو الفلفل الحار ، حبات الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب غرب الذرة الخبز حشو مع الذرة والفلفل الأخضر, حساء الذرة مع الفلفل الحار، و فلفل بوبلانو محشي بالذرة لوصفات مماثلة.