صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الفطر ، شيري وصلصة الخردل الحبوب

الفطر ، شيري وصلصة الخردل الحبوب
الفطر, شيري & صلصة الخردل الحبوب هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو المشروبات. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. إذا كان لديك مرق دجاج بني ، شيري ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 144 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. وصفات مماثلة هي الدجاج مع صلصة كريم شيري الخردل, شريحة لحم مكعب مع صلصة الفطر شيري، و شريحة لحم مكعب مع صلصة الفطر شيري لشخصين.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة واقلي الفطرمع الثوم والزعتر مع التحريك حتى يلين.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يسكب شيري 100 مل ويطهى حتى يتحول إلى طبقة زجاجية ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
3
يضاف الخل ويطهى لبضع ثوان أكثر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4
تخلط في شيري المتبقية والأوراق المالية ، وجلب ليغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
انزع الثوم والزعتر ، ثم اخلطي الكريمة والخردل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
صب أي عصائر من شريحة اللحم ، ثم أضف البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات