صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

الفطائر كوكي الشوفان

الفطائر كوكي الشوفان
قد تكون فطائر البسكويت المصنوعة من دقيق الشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 783 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 97 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من 4 كوب ، صودا الخبز ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفطائر كوكي الشوفان, الفطائر كوكي الشوفان، و الفطائر كوكي الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي المكونات الجافة ، أول 7 ، في وعاء. في وعاء آخر ، اخلطي المكونات الرطبة ، التالية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخفقي المكونات الرطبة في الجفاف حتى تمتزج تماما ، ثم أضيفي الموز المهروس والزبيب. ضجة في الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
سخني صينية على نار متوسطة وادهنها بالزبدة المذابة الإضافية. اطبخي الفطائر ، كل منها حوالي 1/3 كوب ، حتى تتشكل الفقاعات في الأعلى ، ثم اقلبها. سوف الكعك طهي في حوالي 2 دقيقة على كل جانب. إبقاء الفطائر الخيام مع احباط لأنها تأتي من صينية لإبقائها ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
قدميها مع العسل أو شراب القيقب على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز