الفطائر انتشيلادا
الفطائر وصفة انتشيلادا جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 445 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق الذرة وفص الثوم والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة الانتشيلادا مع صلصة الانتشيلادا 2 دقيقة, الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى}، و بلدي فف الغلوتين الفطائر الحرة (ولزجة الحلوى الحلوى الفطائر!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يطهى اللحم البقري والثوم على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
أضف الطماطم وصلصة الطماطم والملح. جلب ليغلي خفض الحرارة; يترك على نار خفيفة, مكشوف, إلى عن على 30 الدقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي مزيج البسكويت والدقيق ودقيق الذرة.
صب باتر من قبل 1/2 كوبفولس على صينية ساخنة مدهون; تنتشر إلى 6 في. القطر. بدوره عندما تشكل فقاعات على رأس الفطائر. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
في هذه الأثناء ، في مقلاة ، اقلي البيض حتى يتماسك المركز تماما.
ضع بيضتين على اثنين من الفطائر. قمة مع خليط اللحم والجبن والبصل.