صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

الفطائر الزنجبيل

الفطائر الزنجبيل
قد تكون فطائر الزنجبيل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 726 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والقرنفل المطحون والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الفطائر الزنجبيل, الفطائر الزنجبيل، و الفطائر الزنجبيل لوصفات مماثلة.

المكونات

1القشرة: فتات بسكويت غراهامملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة11-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقهوة المخمرة ، درجة حرارة الغرفة أو البردالقهوة المخمرة ، درجة حرارة الغرفة أو البرد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً2لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3قليل من الكوسة المفرومةمرافقة: شراب القيقب النقيمرافقة: شراب القيقب النقي1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 عصا زبدة غير مملحة ، مذابة ومبردة1/2 عصا زبدة غير مملحة ، مذابة ومبردة3قليل من الكوسة المفرومةالزيوت النباتية لتنظيف عموم أو صينيةالزيوت النباتية لتنظيف عموم أو صينية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى