الفطائر الخفيفة والرقيقة
الفطائر الخفيفة ورقيق هو نباتي وجبة الصباح. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 124 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة واللبن والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الحنطة السوداء الخفيفة والرقيقة, فطائر المرينغ الخفيفة والرقيقة، و فطائر البقان الخفيفة والرقيقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والسكر في وعاء كبير.
خفقت على الجمع. في وعاء منفصل ، خفقت البيض حتى مزبد. رشي الزبدة ببطء أثناء الخفق.
يضاف اللبن ويخفق حتى يتجانس.
سخني صينية أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
اسكبي المكونات الرطبة فوق المكونات الجافة واخفقيها حتى تمتزج تماما (يجب أن يكون هناك الكثير من الكتل).
أضف كمية صغيرة من الزبدة أو الزيت إلى الشواية وانتشر بمنشفة ورقية حتى لا تبقى زبدة أو زيت مرئية.
مغرفة فطيرة الخليط على صينية في أربعة أجزاء 1/4 كوب. يطهى دون عائق حتى تبدأ حواف الفطائر في التثبت وتبدأ الفقاعات في كسر السطح العلوي ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة. الوجه بعناية الفطائر مع ملعقة رقيقة ومرنة ويطهى على الجانب الثاني حتى لونها بنيا ذهبيا وتعيين تماما ، حوالي 2 دقيقة أطول.
خدمة الفطائر فورا أو الدفء لا رف الأسلاك المنصوص عليها في ورقة الخبز انعقدت في فرن دافئ أثناء طهي دفعات الثلاث المتبقية.