صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

الفطائر الخفيفة والرقيقة

الفطائر الخفيفة والرقيقة
الفطائر الخفيفة ورقيق هو نباتي وجبة الصباح. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 124 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة واللبن والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الحنطة السوداء الخفيفة والرقيقة, فطائر المرينغ الخفيفة والرقيقة، و فطائر البقان الخفيفة والرقيقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والسكر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
خفقت على الجمع. في وعاء منفصل ، خفقت البيض حتى مزبد. رشي الزبدة ببطء أثناء الخفق.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يضاف اللبن ويخفق حتى يتجانس.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
سخني صينية أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
5
اسكبي المكونات الرطبة فوق المكونات الجافة واخفقيها حتى تمتزج تماما (يجب أن يكون هناك الكثير من الكتل).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
أضف كمية صغيرة من الزبدة أو الزيت إلى الشواية وانتشر بمنشفة ورقية حتى لا تبقى زبدة أو زيت مرئية.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
فلفل أربولفلفل أربول
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
مغرفة فطيرة الخليط على صينية في أربعة أجزاء 1/4 كوب. يطهى دون عائق حتى تبدأ حواف الفطائر في التثبت وتبدأ الفقاعات في كسر السطح العلوي ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة. الوجه بعناية الفطائر مع ملعقة رقيقة ومرنة ويطهى على الجانب الثاني حتى لونها بنيا ذهبيا وتعيين تماما ، حوالي 2 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
مغرفةمغرفة
8
خدمة الفطائر فورا أو الدفء لا رف الأسلاك المنصوص عليها في ورقة الخبز انعقدت في فرن دافئ أثناء طهي دفعات الثلاث المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم