صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الفاكهة مع صلصة العسل والقرفة

الفاكهة مع صلصة العسل والقرفة
قد تكون الفاكهة مع صلصة العسل والقرفة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البرقوق والقرفة المطحونة والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الأسود-عسل القرفة مع الفاكهة والآيس كريم, سلطة فواكه بالعسل والليمون مع رقائق سكر القرفة باليو، و صلصة العسل للفاكهة.

تعليمات

1
ختم الخوخ ، العليا (القسم) البرتقال ونصف العنب ، وتقسيم الفاكهة المختلطة بين 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
عبوات لكل) فواكه مشكلة مجمدة غير محلاةعبوات لكل) فواكه مشكلة مجمدة غير محلاة
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
العنبالعنب
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
2
يمزج الزبادي مع العسل والقرفة. أعلى كل كوب الفاكهة مع 1/4 من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة