الفاصوليا الخضراء في أريكا وفيتا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون حبوب أريكا الخضراء والفيتا وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 102 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 32 المشجعين. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وثوم وفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع فيتا, فاصوليا خضراء مع فيتا، و الفاصوليا الخضراء في صلصة الخل مع الفيتا.