العدس والجزر الأبيض والجرجير مع زيت الكمأة

قد يكون العدس والجزر الأبيض والجرجير بزيت الكمأة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1157 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك العدس والبندق والجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل العدس والجزر الأبيض والتوت البري, الجزر الأبيض ، اليام ، وشوربة الجرجير، و البطاطس والجزر الأبيض والجرجير التورتيلا الإسبانية.