صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

الطقات السمسم

الطقات السمسم
قد يكون الطقات السمسم وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 106 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 36. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط بذور السمسم والسكر البني والفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سكر السمسم يستقر, يستقر القرفة، و براندي الطقات.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). زبدة مقلاة جيليرول 10 * 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في السكر البني والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
يرفع عن النار ويقلب في الشوفان وبذور السمسم والبيكنج باودر حتى يمتزج جيدا. اضغط بالتساوي في المقلاة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
اخبزيها لمدة 7 إلى 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا أو البني الذهبي. تبرد في المقلاة فوق رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
قطع في الحانات.