صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته رقاقة كليمنتين التوابل الكعك

الشوكولاته رقاقة كليمنتين التوابل الكعك
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? الشوكولاته رقاقة كليمنتين التوابل الكعك يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من 5 كليمنتين (عصير 3 ، دهن زبداني نباتي ، عصير ليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوكيز رقائق الشوفان بالشوكولاتة من كليمنتين, كوكيز رقائق الشوفان بالشوكولاتة من كليمنتين، و الشوكولاته الداكنة قطعة الكعك كليمنتين لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1داشكايينكايين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمركز شاي تشاي (أو المزيد من الماء)مركز شاي تشاي (أو المزيد من الماء)1قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنب (الكانولا يعمل أيضا)زيت بذور العنب (الكانولا يعمل أيضا)5كليمنتين (عصير 3 ، النرد 2)كليمنتين (عصير 3 ، النرد 2)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2قطع حلوى التوفي من هيث باركليمنتين زيستكليمنتين زيست0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصوياحليب الصويا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا1قطع حلوى التوفي من هيث باراختياري: مستخلص الفانيليااختياري: مستخلص الفانيليا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنانتشار زبداني نباتيانتشار زبداني نباتي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق أبيضدقيق أبيض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل