صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته النعناع هزة

الشوكولاته النعناع هزة
الشوكولاته النعناع هزة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 282 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقط مكعبات الثلج وفطائر النعناع المغطاة بالشوكولاتة والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته الداكنة النعناع البروتين هزة, نباتي الشوكولاته هزة هزة هزة!، و القطب الشمالي النعناع موكا هزة والقليل من المساعدة لقضاء عطلة عيد الميلاد من كرافت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الحليب في كوب قياس زجاجي كبير.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
2
أضف كمية كافية من الثلج لقياس 3 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
تصب في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إضافة المكونات المتبقية.
5
امزج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
6
تصب في النظارات.
7
قدميها على الفور.