صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الشوكولاته-البقان بارفيتس

الشوكولاته-البقان بارفيتس
الشوكولاته-البقان بارفيتس قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.08 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 447 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من شراب الشوكولاتة والبقان والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل اليقطين البقان الجبن بارفيتس, توت و القيقب-البقان الجرانولا بارفيتس، و بارفيتس الشوكولاته.

تعليمات

1
ملعقة 1/4 كوب الآيس كريم في كل من 4 نظارات بارفيه ؛ أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة شراب الشوكولاته. كرر الإجراء مع ما تبقى من الآيس كريم وشراب الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
2
يرش 1 ملعقة كبيرة من البقان المفروم فوق كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
3
تصنيف كاربو: 15