السمك المشوي مع الخرشوف

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون الأسماك المحمصة مع الخرشوف وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 641 سعرة حرارية, 91 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 9 9.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من قلوب الخرشوف وزيت الزيتون البكر الممتاز والسمك المفلطح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول السمك المشوي مع الخرشوف, السمك والخرشوف مع النبيذ الأبيض، و سمك البحر الأبيض المتوسط المشوي مع الزيتون والخرشوف لوصفات مماثلة.