صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

السكر المفاجئة البازلاء وسلطة بروسسيوتو

السكر المفاجئة البازلاء وسلطة بروسسيوتو
السكر المفاجئة الفول وسلطة بروسسيوتو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، بروسسيوتو ، النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, سلطة البازلاء السكر المفاجئة، و سلطة السكر المفاجئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بلانش يستقر السكر في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح حتى هش-العطاء ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
استنزاف والغطس في حمام جليدي. بات السكر يستقر الجافة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي زيت الزيتون وقشر الليمون وعصير الليمون والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة يستقر السكر وبروسسيوتو, الموسم مع الملح والفلفل وإرم. رتب السلطة على طبق وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
بروسسيوتوبروسسيوتو
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري