صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

السبانخ الخرشوف تراجع

السبانخ الخرشوف تراجع
السبانخ الخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 226 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 89 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن بارميزان ومسحوق الثوم والبسكويت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول خبز السبانخ والخرشوف تراجع, الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع، و مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 1-1 / 2-كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات الثمانية الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 2-3 ساعات أو حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
تقدم مع البسكويت أو الخبز.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط