الساخنة مونتيري زيتي

الساخنة مونتيري زيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، بياض البيض ، زيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 35%. وصفات مماثلة هي زيتي مع اليقطين: زيتي ألا زوكا, سلطة الدجاج الساخن، و شوربة ساخنة وحامضة.