صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة31
مجلة

الزبادي المجمد كوكي الملوثات العضوية الثابتة

الزبادي المجمد كوكي الملوثات العضوية الثابتة
هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1049 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بسكويت برقائق الشوكولاتة من السعرات الحرارية ، ولبن تشيز كيك الفراولة اليوناني 100 ، وعصا مصاصة ورقية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول الزبادي المجمد الملوثات العضوية الثابتة الجليد مع العليق, المجمدة التوت الزبادي الجليد الملوثات العضوية الثابتة، و الفواكه المجمدة والزبادي الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام قطع البسكويت 2 بوصة ، وقطع اثنين من ملفات تعريف الارتباط المستديرة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
2
ضع القليل من الزبادي على ملف تعريف ارتباط واحد وضعه في الفريزر. استخدم الزبادي المتبقي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3
بعد 5 دقائق ، أعلى اللبن مع الكعكة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
4
ضع عصا المصاصة في الزبادي بين ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
مصاصة العصيمصاصة العصي
5
اتركه يتجمد تماما ، حوالي 25 دقيقة.

المعدات