الريحان الثوم المعمر البطاطا الحمراء الهريس

الريحان الثوم المعمر البطاطا الحمراء الهريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من أوراق الريحان والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، الثوم المعمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الثوم المعمر والثوم البطاطا القرنبيط الهريس, الجبن والثوم المعمر الهريس مع لحم الخنزير المقدد، و الثوم والثوم المعمر القرنبيط الهريس - منخفضة الكربوهيدرات ومنتجات الألبان مجانا.