صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان ولحم الخنزير المقدد البيض الشيطاني

الروبيان ولحم الخنزير المقدد البيض الشيطاني
وصفة الروبيان ولحم الخنزير المقدد البيض الشيطاني يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل مطحون وثوم معمر وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، والكيتون النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الخنزير المقدد يحب الروبيان البيض الشيطاني, بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا، و بيض شيطاني مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض إلى نصفين بالطول ؛ إزالة صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
2
ضع 4 صفار في وعاء متوسط ؛ احتفظ بالصفار المتبقي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف رقائق البطاطس والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الفلفل الأحمر) إلى صفار البيض ؛ يقلب جيدا. ضجة في الروبيان والبقدونس. ملعقة حول 1 تقريب خليط ملعقة الروبيان في كل نصف بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطس الفوريةرقائق البطاطس الفورية
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
بياض البيضبياض البيض
البقدونسالبقدونس
الروبيانالروبيان
صفار البيضصفار البيض
4
يرش لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو