صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الذرة المشوية مع القيقب وشبوتل

الذرة المشوية مع القيقب وشبوتل
الذرة المشوية مع القيقب وشبوتل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان وشراب القيقب من الدرجة ب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الذرة المشوية على قطعة خبز مع الصقيل القيقب شبوتل, شرائح لحم خنزير شبوتل القيقب المشوي على فريك جودة مدخن، و شرائح لحم خنزير شبوتل القيقب المشوي على فريك جودة مدخن.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
قشر القشور الخارجية على الذرة دون إزالتها فعليا.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
قم بإزالة الخيوط الحريرية الداخلية ، ثم لف القشرة الخارجية مرة أخرى حول الأذن. نقع الأذنين في الماء لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
4
في قدر صغير ، يمزج شراب القيقب والزبدة والفلفل الحار والثوم ويتبل بالملح والفلفل. اتركه ينضج على نار متوسطة لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
إزالة من الحرارة والدفء.
6
سخن الشواية على نار متوسطة. اشوي الذرة مع التقليب من حين لآخر حتى تتفحم الحبوب قليلا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
فرشاة مع زبدة القيقب.
المكونات سوف تحتاج
زبدة القيقبزبدة القيقب