الذرة الكريمية والكوسا وخبز الشيبوتل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب خبز الذرة والكوسا والشيبوتل. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم الخنزير المقدد أوسكار ماير والكوسا والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول شبوتل شواء لحم الخنزير المقدد والذرة المشوية كوسة قشرة البيتزا, دسم جنوب نمط شبوتل سلطة الكرنب مع الذرة، و دسم بيني باستا خبز مع كوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ولحم الخنزير المقدد; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى البصل هش العطاء. ضجة في كوسة; طبخ 8 إلى 10 دقيقة. أو حتى يحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
أضف الذرة ، 1 كوب جبن ، كريمة حامضة وفلفل ؛ تخلط جيدا.
ملعقة في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 15 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن ويتم تسخين خليط الخضار من خلال ؛ يقلب.