الدجاج والجوز والجبن ملفوفة في لحم الخنزير المقدد
الدجاج والجوز والجبن ملفوفة في لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 726 سعرة حرارية. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك نصفين من الجوز والجبن وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد ملفوفة الجبن محشوة الدجاج, حار لحم الخنزير المقدد ملفوفة الجبن محشوة الدجاج، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة الدجاج مع الجبن الأزرق والبقان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
شرائح الدجاج الجنيه حتى أنها حتى في سمك وحوالي 1/4 بوصة سميكة.
انشر الجبن الأزرق والجوز فوق كل قطعة دجاج.
لف صدور الدجاج فوق الحشوة.
ضع 2 شرائح لحم الخنزير المقدد جنبا إلى جنب على سطح العمل.
وضع كل لفة الدجاج في نهاية واحدة من شرائح لحم الخنزير المقدد ولفة لحم الخنزير المقدد حول الدجاج. كرر مع لفائف الدجاج المتبقية ولحم الخنزير المقدد.
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية واطبخي لفائف الدجاج الملفوفة بلحم الخنزير المقدد في المقلاة الساخنة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بنيا ومقرمشا ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
انقلي لفائف الدجاج إلى فرن مسخن مسبقا ؛ اخبزيها حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، من 25 إلى 35 دقيقة.