الدجاج والأرز مع صلصة الكزبرة بوبلانو

الدجاج والأرز مع صلصة الكزبرة-بوبلانو يستغرق حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فصوص من الثوم والزبدة والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو بالفطر بوبلانو مع صلصة الزبادي بالكزبرة, البلطي مع كيكين بوبلانو صلصة جوز الهند والكزبرة، و [] الدجاج مع الكزبرة-البقدونس - صلصة الكبر وعاء الأرز ، خالية من الغلوتين.

تعليمات

يمزج 1/4 كوب من البصل الأخضر وأوراق الكزبرة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل و 1/2 كوب مرق وشيلي و 1 فص ثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى المخلوطة.

المكونات سوف تحتاج

الكزبرة الطازجة

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة

(إما أو عادية)

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

أضف 1/4 كوب بصل ، فطر ، وفص ثوم متبقي إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)

8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

إضافة خليط الكزبرة, المتبقية 1 1/4 كوب مرق, أرز, 1/2 كوب ماء, والكمون لعموم; جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يمتص السائل.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة

شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المعدات التي سوف تستخدمها

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.

يضاف البقدونس إلى خليط الأرز ؛ زغب بالشوكة.

المكونات سوف تحتاج

1/4 كوب من دهن الخنزير

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

(65 كوكيز)

8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

(إما أو عادية)

يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

قطع كل قطعة دجاج بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة

سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

المعدات التي سوف تستخدمها

(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة

إضافة المتبقية 1/4 كوب البصل والطماطم (البندورة); سوت 2 دقائق. ترتيب 1 كوب خليط الأرز على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل حصة مع 1 نصف الثدي و 2 ملاعق طعام من خليط الطماطم.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة