صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الدجاج المتهدمة

الدجاج المتهدمة
يتطلب الدجاج المتهدم حوالي ساعة و 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 أشخاص وتكلف 85 سنتًا لكل وجبة . يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 166 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك فصوص الثوم، والكريمة الثقيلة، والفلفل الحار، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. إنها وصفة بأسعار معقولة جدًا لمحبي طعام أمريكا الوسطى. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 38% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج كروكبوت بالكاجو ، ودجاج جوز الهند الحار بالكاري ، ودجاج مغطى بالبسكويت بالكاري .

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي الدجاج والثوم والزعتر والبصل والزنجبيل والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
دعونا نتبل لمدة 1 ساعة.
3
يحمى الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يُضاف الدجاج إلى المقلاة ويُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيًا لمدة 4 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يُضاف التتبيلة المحفوظة ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
6
أضيفي حليب جوز الهند والكريمة والكزبرة ثم اخفضي الحرارة. ينضج لمدة 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري