صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

الدجاج الإيطالي

الدجاج الإيطالي
يتطلب الدجاج الإيطالي حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 306 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل $1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الزبدة وعصير الليمون والملح والزيت النباتي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الدجاج الإيطالي, مقلاة دجاج إيطالية، و بذيء الدجاج الإيطالي.

تعليمات

1
تسطيح الدجاج إلى 1/4 في. سمك يرش بالملح والفلفل. تغمس في البيض ، ثم تغطى بالفتات. في مقلاة كبيرة ، سخني الزبدة والزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يقلى الدجاج والثوم على نار متوسطة مع تقليب الدجاج مرة واحدة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
إزالة إلى طبق التقديم ؛ الدفء.
4
يضاف المرق وعصير الليمون إلى المقلاة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينخفض الحجم بمقدار النصف. ملعقة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري