الخيار الزبادي تراجع
الخيار الزبادي تراجع هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر واختر الخيار الأوروبي المقشر ، ورماح الخيار ، وأغصان الشبت ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الزبادي والفيتا تراجع, الخيار الزبادي تراجع، و زبادي الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
ابشر أنصاف الخيار المقشر بخشونة على منشفة مطبخ نظيفة. ربتي على الخيار في المنشفة لإزالة العصائر.
انقل الخيار إلى وعاء. ضجة في اللبن والثوم ، ثم يضاف الزيت وعصير الليمون. يتبل بالملح. برد حتى تبرد ، على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 8 ساعات.
يزين بأغصان الشبت ويقدم مع سبيرز الخيار