صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة19
مجلة

الخرشوف الدجاج مع ينجويني

الخرشوف الدجاج مع ينجويني
قد يكون دجاج الخرشوف مع اللينجويني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 722 سعرة حرارية. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صدور دجاج وكريمة وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل القدس الخرشوف والخرشوف القلب ينجويني, الخرشوف ينجويني، و السبانخ والخرشوف ينجويني.

تعليمات

1
طبخ ينجويني وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اقلي الدجاج والبصل وورق الغار في الزبدة لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الماء للسماحالماء للسماح
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تجاهل أوراق الغار. ضجة في شيري أو مرق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
يضاف الخرشوف والفطر وملح الثوم والفلفل. يطهى ، غير مغطى ، على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
خفض الحرارة إلى منخفضة. ضجة في المايونيز والقشدة الحامضة وجبن البارميزان ؛ الحرارة من خلال (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
5
استنزاف ينجويني ؛ يقدم مع خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع