كروستيني بلوستيم مع بروسسيوتو وسيبوليني حار وحلو
وصفة بلوستيم كروستيني مع بروسسيوتو والساخنة والحلو سيبوليني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. ل 3 3.29 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل سيبوليني والسكر والخبز ريفي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البازلاء الحلوة كروستيني مع بروسسيوتو, راديتشيو اللذيذ وبروسسيوتو كروستيني مغطى بصلصة سابا الحلوة، و البصل الحلو والحامض سيبوليني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
حتى يحمر ، مع التحريك للحصول على تلوين متساو ، حوالي 5 دقائق.
أضف الثوم والنبيذ والعصير والخل والسكر. يترك على نار خفيفة ويقلل لمدة 5 دقائق ، فقط لتليين البصل. ترفع المقلاة عن النار وتحرك في جوهر الخردل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
ادهني زيت الزيتون البكر الممتاز على جانبي كل شريحة خبز. نخب الخبز في مقلاة على المتوسطحرارة عالية حتى لونها بنيا ذهبيا فقط. الموسم مع قليل من الملح.
للتقديم ، ضعي شريحة من الخبز المحمص على كل 4 أطباق. أعلى كل شريحة مع بعض بروسسيوتو والشمر وخليط سيبوليني.