صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

الخبز الخالي من الكربوهيدرات

الخبز الخالي من الكربوهيدرات
تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 20 سعرة حرارية. أعجب 372 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، كريم من التارتار ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطيرة ليمون كلاود - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين, خبز منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الجبن الغلوتين الحرة منخفضة الكربوهيدرات الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
افصل البيض.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
في وعاء واحد ، اخلطي صفار البيض مع 3 طن من الجبن والسكر / المحلي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
التحليةالتحلية
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
في الوعاء الآخر أضف 1/4 ملعقة صغيرة من كريمة التارتار إلى البياض واضرب البياض على سرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة.(يجب أن تكون قادرا على قلب الوعاء رأسا على عقب دون سقوط بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض (حوالي 9)بياض البيض (حوالي 9)
البنفسجالبنفسج
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
قم بطي خليط صفار البيض بحذر شديد في بياض البيض عن طريق التقليب في اتجاه عقارب الساعة باستخدام ملعقة حتى تمتزج ولا تبقى خطوط بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6
ضع ورقتين من ملفات تعريف الارتباط مع ورق البرشمان.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
7
باستخدام ملعقة كبيرة ، "اغرف" الخليط في 12 جولة/دائرة متساوية على الأوراق.
8
تخبز على الرف الأوسط حوالي 25 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
9
ترفع من المقالي وتبرد على رف أو لوح تقطيع.1
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
10
بمجرد أن تبرد تماما ، قم بإغلاقها في حقيبة تخزين زيبلوك أو تثبرور طوال الليل. وسوف تغير تماما اتساقها ، إلى شيء أكثر من ذلك بكثير مثل الخبز - نسيج ليونة التي هي لطيفة ومضغ.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح