الخبز الخالي من الكربوهيدرات
تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 20 سعرة حرارية. أعجب 372 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، كريم من التارتار ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطيرة ليمون كلاود - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين, خبز منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الجبن الغلوتين الحرة منخفضة الكربوهيدرات الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء واحد ، اخلطي صفار البيض مع 3 طن من الجبن والسكر / المحلي حتى يصبح المزيج ناعما.
في الوعاء الآخر أضف 1/4 ملعقة صغيرة من كريمة التارتار إلى البياض واضرب البياض على سرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة.(يجب أن تكون قادرا على قلب الوعاء رأسا على عقب دون سقوط بياض البيض.
قم بطي خليط صفار البيض بحذر شديد في بياض البيض عن طريق التقليب في اتجاه عقارب الساعة باستخدام ملعقة حتى تمتزج ولا تبقى خطوط بياض البيض.
ضع ورقتين من ملفات تعريف الارتباط مع ورق البرشمان.
باستخدام ملعقة كبيرة ، "اغرف" الخليط في 12 جولة/دائرة متساوية على الأوراق.
تخبز على الرف الأوسط حوالي 25 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
ترفع من المقالي وتبرد على رف أو لوح تقطيع.1
بمجرد أن تبرد تماما ، قم بإغلاقها في حقيبة تخزين زيبلوك أو تثبرور طوال الليل. وسوف تغير تماما اتساقها ، إلى شيء أكثر من ذلك بكثير مثل الخبز - نسيج ليونة التي هي لطيفة ومضغ.