الحمص بالكاري مع الزبيب

الحمص بالكاري مع الزبيب هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 510 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. مزيج من الفلفل الحار والزنجبيل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحمص هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز خالية من مسببات الحساسية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الكسكس مع الحمص والزبيب, طاجين الخضار مع الحمص والزبيب، و يخنة الدجاج مع الجزر والحمص والزبيب.