الجوز الاسكواش وحساء السجق حار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القرع وحساء النقانق الحار. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 112 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 18 دقيقة. مزيج من الملح ومرق الدجاج ونقانق الديك الرومي الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول الجوز الاسكواش وحساء السجق حار, شوربة اسكواش بالجوز الكريمي مع المريمية الطازجة والسجق الحار المتفتت، و من السهل الجوز الاسكواش والسجق حار أكلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
صب 1 كوب من الماء في طبق خبز 9 * 13.
ضعي القرع في طبق الخبز المحضر ، وقطعي الجانب لأسفل.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يتم ثقب القرع بسهولة بالشوكة ، حوالي 45 دقيقة.
في هذه الأثناء ، ضع الأرز و 1 كوب من الماء المتبقي في قدر. يغلى المزيج ، غير مغطى ، على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يمتص الماء ويصبح الأرز رقيقا ، حوالي 20 دقيقة.
إزالة من الحرارة وزغب مع شوكة.
سخني زيت الزيتون في قدر حساء كبير على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل ، ويطهى حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي نقانق الديك الرومي واطهيها حتى تتفتت وتتساوى مع اللون البني.
استنزاف أي الدهون الزائدة. ضجة في الأرز المطبوخ والذرة.
اخرج القرع المطبوخ وضعه في خلاط أو وعاء من معالج الطعام. تجاهل قشور الاسكواش.
يسكب مرق الدجاج في الخلاط أو وعاء محضر الطعام مع القرع. مزيج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة.
يقلب خليط الاسكواش في خليط النقانق حتى يمتزج جيدا. الموسم مع الفلفل والملح حسب الذوق. إذا رغبت في ذلك ، أضيفي الكريمة الثقيلة. يطهى الحساء على نار متوسطة حتى يسخن ، حوالي 15 دقيقة ، لكن لا تغلي.