الجوز الاسكواش خبز
الجوز الاسكواش خبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 12 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. جعلت 232 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أعشاب من الفصيلة الخبازية وقرع الجوز والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجوز الاسكواش خبز, الجوز الاسكواش المعكرونة خبز، و الجوز الاسكواش التفاح خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
قطع الاسكواش في النصف ؛ إزالة البذور.
ضع نصفين من القرع ، مع قطع الجوانب لأسفل ، في مقلاة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
خبز 40 دقيقة. أو حتى يصبح القرع طريا.
مغرفة اللحم الاسكواش في وعاء متوسط; الهريس جيدا.
يضاف الجبن والسكر والفلفل. ملعقة في 3 كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
اللاحم الحرارة. أعلى خليط الاسكواش مع أعشاب من الفصيلة الخبازية; شواء, 6 بوصة من الحرارة, 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.