الثوم والتوابل-يفرك الكتف لحم الخنزير مع القرنبيط المخفوق

الثوم والتوابل يفرك الكتف لحم الخنزير مع القرنبيط للجلد هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 40 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والقرنبيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم-يفرك الكتف لحم الخنزير مع الخضروات الربيع, الشمر-يفرك الكتف لحم الخنزير مع السالسا الأخضر، و الأحد العشاء: يفرك وتفحم الكتف لحم الخنزير لوصفات مماثلة.