التونة مع الجبن والثوم البسكويت

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون التونة مع بسكويت الجبن والثوم وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 187 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من الزبدة وخضروات الوادي ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي التونة مع الجبن والثوم البسكويت, بسكويت الجبن بالثوم، و بسكويت الجبن والثوم.