التوت الصيف ملتف سوفلز
قد يكون التوت الصيفي الملتوي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط العليق والماء والسكر رقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تشيز كيك التوت, المانجو التوت ملتف العصائر، و التوت ملتف الكرز الزبادي المجمد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج التوت والعليق مع السكر المحبب والماء والفانيليا وعصير الليمون. يغلى المزيج على نار معتدلة مع التحريك كثيرا. ضجة في خليط نشا الذرة ويطهى مع التحريك ، حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة.
في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض حتى يحملوا قمما ناعمة جدا. فاز تدريجيا في السكر رقيق ، 2 ملاعق كبيرة في وقت واحد ، ومواصلة الضرب حتى تشكل قمم لامعة ، حوالي 3 دقائق أطول. دوامة بلطف في 3/4 كوب من خليط التوت ، وترك الشرائط في البيض للضرب.
ملعقة خليط التوت المتبقية إلى ستة 1/2 كوب راميكينز. أعلى مع خليط سوفل ، موندينغ قليلا.
اخبز سوفلس لمدة 6 دقائق ، أو حتى تصبح ذهبية اللون في الأعلى.