صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

التوت البري برودة

التوت البري برودة
التوت البري برودة هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كوكتيل عصير التوت البري ومكعبات الثلج وعصير الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كمشروب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول دبليو 0 نقطة. التوت البري برودة, التوت البري برودة، و التوت البري برودة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ البرد جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب مبرد التوت البري فوق الثلج في أكواب التقديم.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
برودةبرودة
الجليدالجليد
3
قدميها على الفور.

المعدات