التقط البازلاء ' ن ' الفطر

قد يكون فطر البازلاء وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من زيت الكانولان والفطر وصلصة الترياكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي رافيولي مع البازلاء والفطر, البازلاء السكر المفاجئة مع الفطر، و دجاج هربيد مع البازلاء والفطر.