صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

التفاح والجوز والزنجبيل غاليت

التفاح والجوز والزنجبيل غاليت
التفاح والجوز والزنجبيل غاليت هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الزنجبيل المتبلور والسكر البني والقرفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الكرز الأسود والتوت غاليت مع الجوز فرانجيبان والزنجبيل, التفاح والجوز غاليت، و الزنجبيل الكرمل التفاح غاليت.

تعليمات

1
حرارة الفرن إلى 400 F ف. في وعاء ، إرم التفاح مع الجوز والزنجبيل ، 2 ملاعق كبيرة من السكر والدقيق والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
لفة فطيرة القشرةإلى دائرة 12 بوصة ، حوالي 1/8 بوصة سميكة. قم بتغطية ورقة الخبز برذاذ الطهي ؛ ضع قشرة الفطيرة على الورقة. (إنه كذلك إذا كانت قشرة الفطيرة معلقة على الجانبين.) رتب شرائح التفاح في طبقة واحدة لتشكيل دائرة حوالي 3 بوصات منحافة قشرة الفطيرة ؛ املأ الدائرة بمزيد من الشرائح. كشط أييبقى الجوز والزنجبيل من وعاء على التفاح.أضعاف بلطف حواف قشرة فطيرة على الحافة الخارجية من التفاحملء لتشكيل قشرة سميكة. رش الحافة الخارجية من القشرة معرذاذ الطبخ ؛ رش القشرة مع ما تبقى من 2 ملاعق صغيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
تخبز حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا والتفاح لينة ، 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
4
تقطع إلى 8 شرائح وتقدم.
5
لكل وجبة (لكل شريحة): 178 سعرة حرارية ، 8 جرام دهون ، 2 جرام دهون مشبعة ، 27 جرام كربوهيدرات،3 جرام ألياف ، 2 جرام بروتين
6
النفس