التفاح التابيوكا
التفاح التابيوكان هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تابيوكا سريعة الطهي وجوزة الطيب المطحونة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي بودنغ التابيوكا مع شرائح التفاح الطازجة, بودنغ التابيوكا، و اليقطين التابيوكا.
تعليمات
ترتيب التفاح في 2-كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. في قدر ، يمزج الماء والسكر البني والتابيوكا وعصير الليمون والملح وجوزة الطيب.
دعه يقف لمدة 5 دقائق. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار.
صب فوق التفاح. يغطى ويخبز على حرارة 350 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى ينضج التفاح.