صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

البطيخ التوت طين

البطيخ التوت طين
البطيخ التوت طين يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك توت العليق في شراب وماء فوار وبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي البطيخ طين, الفراولة البطيخ طين، و الفراولة البطيخ طين.

تعليمات

1
ضع مكعبات البطيخ في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة ؛ تجمد حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أخرج البطيخ من الفريزر ؛ اتركه لمدة 5 دقائق. إسقاط البطيخ من خلال شلال الطعام المعالج مع تشغيل المعالج.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
أضف قطع التوت المجمد بالتناوب مع الماء الفوار ؛ المعالجة حتى يصبح الخليط ناعما.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
4
قدميها على الفور.
5
نصيحة: هذه وصفة رائعة لتحضيرها عندما يكون لديك نصف حبة بطيخ متبقية. أو يمكنك استبدال حاويات البطيخ المكعبة من قسم المنتجات في السوبر ماركت.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ