البطاطس والكراث فريتاتا

البطاطس والكراث فريتاتان هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون وجبن جروير وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطس الكراث فريتاتا, الكراث والبطاطا وجروي أومير فريتاتا، و بطاطس الكراث والسلمون فريتاتا لوصفات مماثلة.