البطاطا الحلوة المقلية بالفرن
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون البطاطا الحلوة المقلية بالفرن وصفة ممتازة لتجربتها. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والفلفل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا الحلوة المقلية بالفرن, بطاطا مقلية بالفرن وبطاطا حلوة، و لحم بقري مقلي مع بطاطس مقلية بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم بلطف إلى معطف. رتب شرائح البطاطا الحلوة في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج ، مع تقليب شرائح البطاطس بعد 15 دقيقة.
يمزج البقدونس وقشرة البرتقال والثوم في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
يرش خليط البقدونس على شرائح البطاطا الحلوة.