البصل بيسالادي إشر
البصل بيسالادي أومر هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, فيداليا, زيتون نيكواز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل بصل كونفيت بيتزا (بيسالادي أوكر), بيسالادير (تورتة بصل بروفنسال)، و بيسالادير الثاني.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والأنشوجة إلى المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج البصل مع التحريك من حين لآخر. كشف ويطهى 10 دقائق أو حتى البصل هو لونها بنيا ذهبيا, التحريك في كثير من الأحيان. ضجة في 2 ملعقة شاي الزعتر والفلفل. الدفء.
العجين الصحافة في 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
أخرجه من الفرن. رتب خليط البصل بالتساوي على القشرة ؛ أعلى مع الزيتون.
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.