صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البرتقال اليوسفي ملبس مع التوت البري

البرتقال اليوسفي ملبس مع التوت البري
البرتقال اليوسفي ملبس مع التوت البري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 253 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. إذا كان لديك التوت البري وسان جيرمان والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 35 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الدجاج والبرتقال اليوسفي, سلطات الصيف مع برتقال اليوسفي، و 5-يقلى لحم الخنزير مع برتقال اليوسفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام سكين تقشير حاد ، شريحة قمم وقيعان من البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
قطع قشر وبيت أبيض. توضع جانبا.
3
يغلى السكر و 3 أكواب من الماء في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
أضف سان جيرمان والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
5
إزالة من الحرارة ؛ تغطية واسمحوا الوقوف بين عشية وضحاها في درجة حرارة الغرفة.
6
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل البرتقال من قدر إلى ورقة أعدت. اشوي حتى يتحول لون البرتقال إلى اللون البني ، 3-4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
نقل إلى طبق ؛ توضع جانبا.
8
ضع التوت البري في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
أضف ما يكفي من الشراب من البرتقال لتغطيته ، مع الاحتفاظ بالشراب المتبقي لاستخدام آخر. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى التوت لينة وتبدأ في الانفجار ، 5-7 دقائق. هل قبل: البرتقال والتوت البري يمكن إعداد 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
10
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
11
ملعقة التوت البري مع العصائر على اليوسفي بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
12
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.