صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

الباذنجان المزجج ميسو

الباذنجان المزجج ميسو
يتطلب الباذنجان المزجج ميسو تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.06 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 202 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 44 المشجعين. مزيج من خل الأرز والماء والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. حاول الباذنجان المزجج ميسو (ناسو ميسو), الباذنجان المزجج ميسو، و الزنجبيل-ميسو-الباذنجان المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
2
اخفقي شيرو ميسو والخل والماء والسكر والزنجبيل معا حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
ادهني صينية خبز ضحلة كبيرة بالزيت ورتب الباذنجان ، وقطع الجوانب لأعلى ، في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
فرشاة قمم مع 2 ملعقة طعام زيت (المجموع). اشوي الباذنجان من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى يبدأ في التحول إلى اللون الذهبي الباهت وتنعيمه ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
فرشاة بسخاء مع خليط ميسو وشواء 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
ميسوميسو
6
فرشاة الباذنجان مع ميسو مرة أخرى وتدوير عموم 180 درجة (لا تتحول الباذنجان أكثر) ، ثم الاستمرار في شواء حتى الباذنجان هو العطاء والصقيل هو لونها بنيا ذهبيا ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
يقدم الطبق مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
8
* متوفر في الأسواق الآسيوية ومحلات الأطعمة المتخصصة وأوواجيمايا (800-889-1928).