الباذنجان المزجج ميسو
يتطلب الباذنجان المزجج ميسو تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.06 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 202 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 44 المشجعين. مزيج من خل الأرز والماء والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. حاول الباذنجان المزجج ميسو (ناسو ميسو), الباذنجان المزجج ميسو، و الزنجبيل-ميسو-الباذنجان المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي شيرو ميسو والخل والماء والسكر والزنجبيل معا حتى يذوب السكر.
ادهني صينية خبز ضحلة كبيرة بالزيت ورتب الباذنجان ، وقطع الجوانب لأعلى ، في المقلاة.
فرشاة قمم مع 2 ملعقة طعام زيت (المجموع). اشوي الباذنجان من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى يبدأ في التحول إلى اللون الذهبي الباهت وتنعيمه ، من 4 إلى 5 دقائق.
فرشاة بسخاء مع خليط ميسو وشواء 2 دقيقة أكثر.
فرشاة الباذنجان مع ميسو مرة أخرى وتدوير عموم 180 درجة (لا تتحول الباذنجان أكثر) ، ثم الاستمرار في شواء حتى الباذنجان هو العطاء والصقيل هو لونها بنيا ذهبيا ، 2-3 دقائق.
يقدم الطبق مع البصل الأخضر.
* متوفر في الأسواق الآسيوية ومحلات الأطعمة المتخصصة وأوواجيمايا (800-889-1928).