صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأناناس المزجج

الأناناس المزجج
قد يكون الأناناس المزجج وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني القوي والروم والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. حاول لحم الخنزير الأناناس المزجج, الأناناس المزجج لحم الخنزير، و فطيرة الأناناس المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش جانبي شرائح الأناناس بالتساوي مع السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
كتفكتف
2
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
4
تضاف شرائح الأناناس وتطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
5
انقل شرائح الأناناس إلى أطباق التقديم الفردية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
6
أضف عصير البرتقال والروم والعسل إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
صب خليط عصير البرتقال بالتساوي على شرائح الصنوبر والتفاح ؛ أعلى كل شريحة مع 1/4 كوب الزبادي المجمد.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
8
قدميها على الفور.