الأفوكادو الفيتا السالسا
الأفوكادو فيتا السالسا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق وزيت الزيتون والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو الفيتا السالسا, الأفوكادو الفيتا السالسا، و الأفوكادو-فيتا السالسا.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الطماطم والأفوكادو والبصل والثوم برفق.
اخلطي البقدونس والأوريجانو. يقلب بلطف في زيت الزيتون والخل. ثم ضجة في فيتا. تغطية ، والبرد لمدة 2 إلى 6 ساعات.