صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

الأرز مع الشمر والزبيب الذهبي

الأرز مع الشمر والزبيب الذهبي
الأرز مع الشمر والزبيب الذهبي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 371 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والزبيب المتوسط والذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صدر ديك رومي محشو بالنقانق والشمر والزبيب الذهبي, خبز الذرة مع بذور الشمر والتوت البري المجفف والزبيب الذهبي، و أرز شاردونيه مع الزبيب الذهبي.

تعليمات

1
يطهى البصل والشمر مع الزبيب وبذور الشمر و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل بالزيت في قدر ثقيل 4 لتر على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
الزبيبالزبيب
الشمرالشمر
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
يضاف الماء ويغلى المزيج بقوة. يغطى بإحكام ويطهى على نار خفيفة ، دون عائق ، حتى يتم امتصاص الماء ، حوالي 22 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
إزالة من الحرارة.
5
قم بإزالة الغطاء وضع منشفة مطبخ نظيفة فوق المقلاة ، ثم استبدل الغطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
مقلاةمقلاة
6
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة ، ثم زغب مع شوكة.