صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الأرز الأسود المحرم مع الخوخ والبازلاء المفاجئة

الأرز الأسود المحرم مع الخوخ والبازلاء المفاجئة
قد يكون الأرز الأسود الممنوع مع الخوخ والبازلاء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وقد حاول 123 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. إذا كان لديك ماء وزيت بذور العنب والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول الأرز الأسود المحرم مع الخوخ والبازلاء المفاجئة, الأرز الأسود المحرم مع الروبيان والخوخ والبازلاء المفاجئة، و لحم الاثنين: الأرز المقلي الأسود مع البازلاء المفاجئة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للأرز: في قدر متوسطة الحجم ، يغلى الماء والأرز والزنجبيل والملح على نار متوسطة. خففي الحرارة حتى تنضج ، غطي المقلاة ، واطهيها حتى ينضج الأرز ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ترفع المقلاة عن النار وتترك جانبا لمدة 5 دقائق. زغب بالشوكة وضعها في وعاء تقديم كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إضافة البازلاء المفاجئة ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى لينة قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
5
إضافة شرائح الخوخ ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
6
انقل البازلاء والخوخ إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
لخلع الملابس: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الخل والزيت والعسل وصلصة الصويا معا حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
تسكب الصلصة فوق خليط الأرز وتقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
9
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.